Angebot
EINZELBERATUNG
Erwachsene und Jugendliche ab 16 J.
(auch online möglich)
Seit 2014 begleite ich Klientinnen und Klienten an wichtigen Stationen ihres Lebens. In weit über hundert Prozessen durfte ich Menschen mit ihren je individuellen Lösungsweisen kennenlernen und wurde erstaunt, gelehrt, an Erfahrungen bereichert.
In der Einzelberatung begleite ich Erwachsene und Jugendliche in schwierigen Zeiten und in Phasen der Entwicklung und des Übergangs. Häufig sind es einschneidende Lebenserfahrungen, die zunächst nicht allein bewältigt werden können und zum Auslöser einer Krise werden. Auch stehen wir heute unter einem enormen (Selbst-) Erwartungs- und Leistungsdruck, der auf Dauer regelrecht krank machen kann. Gerade kritische Zeiten bilden oftmals den Anfangspunkt für einen Prozess der Veränderung und positiven Entwicklung. Lösungswege werden aufgezeigt z.B. bei Ängsten, Niedergeschlagenheit, Motivationslosigkeit, Selbstzweifeln. Bei Verlusten, Trennungen, Trauer und Einsamkeit. Bei Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen. Konflikten in oder aus der eigenen Herkunftsfamilie., mangelndem Selbstwertgefühl u.v.m.
GRUPPENBERATUNG
Als wertvolle Alternative oder Ergänzung zur Einzelberatung wird die Gruppentherapie angeboten. Hier bietet sich den einzelnen Teilnehmenden die besondere Gelegenheit, wertschätzende Unterstützung nicht nur durch eine:n Berater:in, sondern von mehreren Personen zu erhalten und sich selbst auch mit eigenen Rückmeldungen an die anderen als resonanzgebend, beschenkend zu erleben.
Das Gruppenformat bietet sich auch als hilfreiche Möglichkeit zur ersten Stabilisierung für die Übergangszeit an, wenn jemand auf einen Therapieplatz wartet. Thematisch ist sie offen gestaltet. Die Teilnahme ist nach einem ersten Kennenlernen verbindlich, damit ein geschützter Rahmen gewährleistet bleibt und tiefergehende Prozesse ermöglichen.
PAARBERATUNG
(auch online möglich)
Das Leben als Paar ist in der aktuellen gesellschaftlichen Situation vielschichtiger denn je. Bisher geltende Formen des Zusammenlebens werden hinterfragt und nicht mehr selbstverständlich vorangenommen - spannend und Spannung bewirkend zugleich.
Hinzukommt, dass die Anforderungen in unseren verschiedenen Lebensbereichen jeweils gestiegen sind. Um all dem gerecht zu werden, geschieht es sehr leicht, dass die Beziehung zu kurz kommt. Schwierige Beziehungsaspekte bleiben ungelöst, bergen Konfliktpotenzial in sich. Darüber hinaus sind auch unsere Erwartungen und Wünsche an die Partnerschaft im Laufe der vergangenen Jahrzehnte gestiegen. Die Gefahr, sich enttäuscht oder unter Druck zu fühlen, besteht für beide Partner gleichermaßen. Beispiele für Themen aus der Paarberatung: wiederkehrende Streitthemen und eingefahrene Rollen und Muster, eskalierende Auseinandersetzungen und körperliche Gewalt, Belastungen aus der Vergangenheit, Krisenzeiten und kritische Lebensphasen (Arbeit, Geburt, Tod), Trennungsgedanken und Trennungsprozess u.v.m.
SYSTEMISCHES GESUNDHEITSCOACHING
Mehrere gesetzliche Krankenkassen übernehmen bereits die Kosten für ein Systemisches Gesundheitscoaching, manche Firmen bieten dies für Ihre Mitarbeitenden an. Gerne können Sie mit mir Kontakt aufnehmen, um gemeinsam zu überprüfen, ob eine Übernahme der Kosten des Coachings durch Ihre Krankenkasse oder Ihren Arbeitgeber möglich ist